吃花生有什么好处，花生功效和作用有哪些呢?
2020-01-01 19:06:29
花生是我们山东人民日常生活中常见的一种食物
莒南花生个大粒饱，富含蛋白质，维生素E、维生素B等，品种以大花生为主。
可以用它来做成各种食物，可以用醋泡花生做成老醋花生，就是一种非常利口的开胃小菜。
再比如说可以用水煮花生，这样煮出来的花生也特别的香甜可口，那么其实我们都知道花生对人体具有非常好的功效，尤其是生花生更是如此，那么今天就让我们一起来看一下吃生花生都有哪些好处。
首先让
1. 和胃止咳
今天我们要介绍花生的第1个作用是可以和胃止咳，因为花生性平，对人体具有非常好的作用，主要是可以和胃止咳，对一些胃不好的人来说，花生可以缓解他们的症状，并且也可以润肺化痰，起到止咳的功效，对于一些长期患有肺部疾病的人来说，花生是一种不可多得的佳品。
2.增强记忆力
花生中含有很多营养成分，这些营养成分都是人体中所必须的，比如说花生中含有维生素e和锌，而这两种成分主要可以增强我们人体的记忆力，这一点尤其是对于孩子或者老人来说特别关键。
因为孩子上学功课繁忙，要增强记忆力，才能够学习到更多的知识，所以说吃花生花生对他们的好处非常多，那么对于老年人来说，他们身体各部分的机能都在下降，所以花生就可以起到延迟脑功能退化的作用，花生对这两个人群非常有益。
3.降低胆固醇
花生中含有很多不饱和脂肪酸，而这些不饱和脂肪酸的作用就是能够有效降低胆固醇，这样可以防止很多疾病的出现。